Żywność przetworzona to od pewnego czasu bardzo popularne hasło. W przestrzeni medialnej często można natrafić na stwierdzenie, że pierwszym krokiem do poprawienia jakości diety jest usunięcie z niej produktów przetworzonych. Taki zabieg ma mieć na celu prewencję wielu chorób przewlekłych oraz pożądane benefity, jak np. poprawa samopoczucia czy odczucie posiadania większego zasobu energii. W tym wpisie dowiesz się, co kryje się w worku z napisem "żywność przetworzona" i jak do tego tematu podejść rozsądnie.

Granola owsiana jest chrupiącą alternatywą dla tradycyjnej owsianki. Istotna jest również oszczędność czasu koniecznego do przygotowania posiłku z jej użyciem. Ponadto, granola jest znacznie lepiej tolerowana przez osoby borykające się z insulinoopornością. Oczywiście mogłabym wymienić znacznie więcej argumentów "za", aby zachęcić Cię do zrobienia domowej granoli, ale bądźmy szczerzy - kogo nie przekona argument o krótszym czasie przygotowania posiłku? ;)